Miroslav Višňák

(Osobný tréner)

OSOBNÝ TRÉNER

  0918 110 033       miro@way2lift.sk       Miroslav Višňák       way2lift

Miro ako tréner dbá o kvalitné prevedenie techniky cvikov. Pri tréningoch kladie dôraz na osobitné potreby klienta vychádzajúcich zo vstupnej diagnostiky, či už sa jedná o začiatočníka alebo športovca. Verí, že pohybom vedie ľudí k lepšiemu a zdravšiemu životnému štýlu.

Vzdelanie:

  • Aktuálne študentom fyzioterapie
  • Tréner 1. Stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji (Slovenská asociácia kulturistiky fitness a silového trojboja) SAKFST
  • Diagnostika pohybové aparátu vo fitness centre I , II (Zdravo a Fit)
  • Vytrvalostné schopnosti a ich diagnostika (Zdravo a Fit)
  • Flowin  Basic (Flowin)
  • Mobilita a flexibilita pre začiatočníkov (KB5)
  • Funkčný tréning (3DFA)
  • Vývojová kineziológia vo fitness (3DFA)

Zameranie/špecializácia tréningov:

  • Silový tréning s dôrazom na kvalitu prevedenej techniky, rozvoj rýchlosti, výbušnosti, stability a nárast svalovej hmoty
  • Náprava zlých pohybov stereotypov a ich prenesenie do bežného života.
  • Funkčný tréning s výhodami ako nárast sily, zlepšenie kondície a formovanie postavy
  • Všestranná pohybová príprava