Miroslav Višňák
(Osobný tréner)
OSOBNÝ TRÉNER
0918 110 033 miro@way2lift.sk Miroslav Višňák way2lift
Miro ako tréner dbá o kvalitné prevedenie techniky cvikov. Pri tréningoch kladie dôraz na osobitné potreby klienta vychádzajúcich zo vstupnej diagnostiky, či už sa jedná o začiatočníka alebo športovca. Verí, že pohybom vedie ľudí k lepšiemu a zdravšiemu životnému štýlu.
Vzdelanie:
- Aktuálne študentom fyzioterapie
- Tréner 1. Stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji (Slovenská asociácia kulturistiky fitness a silového trojboja) SAKFST
- Diagnostika pohybové aparátu vo fitness centre I , II (Zdravo a Fit)
- Vytrvalostné schopnosti a ich diagnostika (Zdravo a Fit)
- Flowin Basic (Flowin)
- Mobilita a flexibilita pre začiatočníkov (KB5)
- Funkčný tréning (3DFA)
- Vývojová kineziológia vo fitness (3DFA)
Zameranie/špecializácia tréningov:
- Silový tréning s dôrazom na kvalitu prevedenej techniky, rozvoj rýchlosti, výbušnosti, stability a nárast svalovej hmoty
- Náprava zlých pohybov stereotypov a ich prenesenie do bežného života.
- Funkčný tréning s výhodami ako nárast sily, zlepšenie kondície a formovanie postavy
- Všestranná pohybová príprava