Marek „Bali“ Baláž
(Osobný tréner)
OSOBNÝ TRÉNER
0918 031 482 mb.marekbalaz@gmail.com Marek Baláž mbbali
Bali je absolvent FTVŠ UK v odbore trénerstvo- špecializácia kondičný tréner vo výkonnostnom a vrcholovom športe.
Ako osobný tréner má 13 ročnú prax. Momentálne pôsobí aj v Akadémii ŠK Slovan Bratislava ako kondičný tréner B mužstva. V minulosti pôsobil 4 roky ako kondičný tréner hokejovej reprezentácie žien do 18 rokov.
Vzdelanie:
- Roller & Ball mobility (coretraining)
- TRX suspension training (3D fitness)
- SM system I,II spirálna stabilizace (AF Rehab)
- Výživa pre výkon a zdravie I,II (academia sportiva)
- Funkční testování a trénink – bederní páteř s dolní končetina (fyzioP)
- Praktická aplikace funkčne kondičního treninku ve fyzioterapii (rehaspring)
- ACS – Akrálni koaktivačná terapie pro sport (rehaspring)
- Chybné pohybové vzory (coretraining)
- Prevence zranení v silovém a kondičným tréningu (coretraining)
- Škola vzpierania (academia sportiva)
- Škola drepu (academia sportiva)
- Kondiční trénink ve výkonostním a vrcholovém sportu 1 (NEXT STEP n education)
- Absolute speed (EXOS)
- XPS- Exos Performance Specialist (EXOS)
- XPS+ – Unlock the Power Of Coaching (EXOS)
- Professional Diploma In Strength and Conditioning (Barca Innovation Hub)
- Introduction to Sports Analytics (Barca Innovation Hub)
Zameranie/špecializácia tréningov:
- Tréningový proces je postavený na funkčnom prístupe, s dôrazom na osvojenie a optimalizáciu základných pohybových stereotypov ako základu pre ďalší výkonnostný aj zdravotný progres.
- Kľúčovým východiskom je komplexná vstupná diagnostika, na základe ktorej sa individuálne nastavuje tréningový program s ohľadom na aktuálny stav, ciele a pohybové obmedzenia klienta.
- Špecializujem sa na individuálnu prípravu športovcov, prácu s klientmi trpiacimi bolesťami pohybového aparátu, ako aj na vedenie bežnej populácie so záujmom o zlepšenie kondície, zdravia a celkovej kvality pohybu.
